Mês das Crianças em Içara: confira 10 benefícios do Yoga para crianças

Içara (SC)

O Yoga para Crianças tem ganhado destaque em várias cidades em Santa Catarina desde a pandemia e o motivo são os inúmeros benefícios que a prática proporciona ao público infantil. Escolas municipais, estaduais e particulares que já aderiram ao Yoga, como por exemplo a EBM Lupércio Belarmino da Silva (Florianópolis) e a EEB Prefeito Luiz Carlos (Garopaba), apontam entre os principais ganhos a diminuição da ansiedade e a melhora no desempenho escolar e comportamental.

E para celebrar o mês das crianças, o espaço Medita e Ama oferece em parceria com o Yoga Integrar, uma aula de yoga para Crianças gratuita, no dia 15 de outubro. O evento, voltado para o público de 5 a 13 anos, será das 10 às 11h, no endereço R. Estanislau Schaucoski, 627 - Pres. Vargas, Içara.

O Yoga é uma ciência milenar que engloba alongamentos, posturas, automassagem, meditação e orientações éticas. O objetivo é proporcionar autoconhecimento, qualidade de vida e bem estar para os praticantes, independente da idade. 

O Yoga integrar listou 10 benefícios da prática especialmente para as crianças, confira:

1- Melhora a coordenação motora e a postura.
2- Desenvolve os músculos de maneira harmonios.
3- Desenvolve desde cedo consciência corporal.
4- Passa a identificar e conhecer os seus limites e as emoções.
5- Aprende a aceitar, cuidar e amar o seu corpo.
6- Ajuda na autoconfiança e autoestima.
7- Auxilia na concentração e aquietar a mente.
8- Diminui a ansiedade e o stress.
9- Ensina a ter mais disciplina e foco.
10- Promove o respeito à diversidade cultural.

Para a aula gratuita no dia 15 de outubro, sugere-se roupas confortáveis e levar uma garrafa com água e uma toalha de rosto. 

ASSESSORIA DE IMPRENSA

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Postado por REDAÇÃO JINEWS

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