Coluna Aquila - O que é Distúrbio do sono?
De forma geral, os distúrbios do sono são capazes de influenciar de forma negativa a saúde e consequentemente, o dia a dia das pessoas. Um dos resultados comuns de distúrbios do sono é a indisposição para conseguir realizar tarefas cotidianas.
Os distúrbios do sono são altamente comuns, principalmente quando se fala em apneia e insônia. Todas as faixas etárias estão predispostas ao distúrbio. Se encontrar dificuldade para dormir o ideal, é buscar orientação médica e profissional o mais rápido possível, pois dormir de forma inadequada, pode ter grandes impactos negativos no dia a dia.
Sabe-se que um sono considerado adequado deve, promove o bem-estar, disposição, entre outros benefícios, uma vez danificado poderá ocorrer grandes alterações físicas e mentais. Pois a boa qualidade do sono é tão importante para a saúde do corpo quanto a alimentação e a prática de esportes
Causas e fatores associados à insônia. Doenças físicas, depressão, ansiedade, estresse, Cafeína, álcool ou outras drogas, ambiente insatisfatório como barulho ou luz excessiva, uso de determinados medicamentos, fumo em excesso, desconforto físico, cochilos durante o dia, deitar-se cedo ou passar muito tempo acordado na cama.
Os sintomas costumam variar muito de um distúrbio para o outro, como dificuldade para adormecer, no caso de insônia, ou comportamentos anormais durante o sono, como levantar da cama e caminhar, no caso de sonambulismo.
O tratamento, assim como outros fatores ao abordar as diferentes formas de tratar os distúrbios do sono, pode variar. Entre tratamento médico e terapias, só o médico poderá dizer qual o medicamento mais indicado para cada caso, como também a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre as orientações do seu médico e nunca se automedique.
Ieda Elias
